0
Ilustrasi

Kanker prostat menjadi ancaman kesehatan utama para pria saat ini . Kanker yang menyerang komponen alat vital pria ini memang mengerikan . Gaya hidup tidak sehat seperti merokok , kurangnya olahraga , dan banyaknya konsumsi makanan bersifat karsinogenik mampu menempatkan pria pada risiko tinggi untuk kena kanker prostat .

Ternyata ada beberapa makanan yang bisa membuat pria berisiko tinggi terkena penyakit ini .
Apa saja ? Berikut adalah daftarnya :

DAGING MERAH
Mereka yang mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak diketahui memiliki risiko tinggi untuk terkena kanker prostat . Sebabnya saat daging dimasak dengan suhu tinggi , maka ada reaksi internal yang terjadi dan menciptakan zat kimia yang akan membuat risiko kanker prostat meningkat . Oleh karena itu para pria disarankan untuk membatasi konsumsi daging merah hanya 3 ons per minggunya .

SUSU
Konsumsi susu diketahui bisa menurunkan kadar 1,25-dihydroxyvitamin D3 dalam tubuh . Padahal molekul ini diketahui secara aktif melindungi pria dari berkembangnya sel kanker prostat .

SUPLEMEN SENG
Menurut penelitian , dikatakan bahwa pria seharusnya tidak boleh mengonsumsi suplemen seng lebih dari 100 mg setiap harinya . Sebab hal ini bisa meningkatkan risiko mereka untuk terkena kanker prostat .

ALKOHOL
Tahukah kamu bahwa mengonsumsi lebih dari 20 gelas alkohol per minggu akan menempatkanmu pada risiko tinggi untuk mengidap kanker prostat ? Oleh karena itu ucapkan selamat tinggal pada minuman ini .

Selain menjauhi makanan di atas , kamu juga harus mulai rajin berolahraga untuk menghindarkanmu dari obesitas yang juga mampu membuatmu berisiko tinggi terkena kanker prostat .

Posting Komentar

 
Top