1
Ilustrasi

Rambut merupakan mahkota wanita yang patut untuk dijaga keindahannya . Oleh karena itu Anda pun gemar mencoba berbagai macam perawatan rambut baik itu sampo ataupun serum . Namun tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi dapat membantu Anda untuk mewujudkan keindahan rambut ?

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mampu membuat rambut Anda sehat :

MINYAK IKAN
Kandungan protein , vitamin D , asam lemak omega 3 yang ada di dalam minyak ikan bermanfaat untuk menyehatkan rambut Anda . Asam lemak omega 3 juga bermanfaat agar kulit kelapa Anda sehat dan rambut Anda tetap terhidrasi dengan baik .

BIJI-BIJIAN
Biji-bijian mengandung selenium , mineral penting yang dibutuhkan agar kulit kepala dan rambut Anda tetap sehat . Kacang-kacangan juga mengandung asam alpha-linolenic dan seng yang bermanfaat untuk mencegah rambut rontok .

SAYURAN HIJAU
Beberapa contoh sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung vitamin A dan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk menghasilkan serum , suatu zat yang berguna untuk kesehatan folikel rambut .

KACANG-KACANGAN
Kacang-kacangan tidak hanya mengandung protein namun juga zat besi , seng , dan biotin yang dapat membuat rambut Anda tebal dan berkilau .

DAGING DAN TELUR
Kandungan protein yang terdapat di dalam daging dan telur tidak hanya dapat membuat rambut Anda tebal namun juga berkilau . Telur juga merupakan salah satu sumber protein terbaik sebab mengandung biotin dan vitamin B 12 .

Keindahan rambut ternyata tidak hanya didapatkan dari perawatan luar namun juga perawatan dari dalam seperti konsumsi makanan sehat .

Posting Komentar

  1. KAMI MEMANG BUKAN YANG TERBESAR TAPI KAMI BISA DIPERCAYA..

    WWW.BOLAPELANGI.COM Adalah bandar taruhan dengan pasaran terbaik di Indonesia. Cukup dengan 1 id kamu bisa bermain untuk semua jenis permainan yaitu :

    **SPORTBOOKS
    **CASINO LIVE
    **GAME SLOT
    **TOGEL ONLINE
    **TANGKAS
    **DOMINOQQ
    **BANDARQ
    **BANDAR POKER
    **POKER
    **CAPSA SUSUN
    **ADU Q

    Dapatkan juga bonus dan promo menarik dari kami yang antara lain :

    * Cashback Terbesar Di asia *
    * Rollingan Casino Terbesar *
    * Bonus Refferal Seumur Hidup *
    * Discount Full Togel (2d = 29.5% , 3d = 59.5% , 4d = 66%) *

    Kami memprioritaskan keamanan & kenyamanan serta membantu memberikan yang terbaik bagi member kami.
    Info lebih jelas silahkan hubungi kami melalui :

    * Livechat BolaPelangi *
    * BBM : D621F946 (INDAH) *
    * WHATSAPP : +8559 63551436 (INDAH) *
    * LINE : BOLAPELANGI (INDAH) *
    * TWITTER : @csbolapelangi *
    * INSTAGRAM : Bellacsbolapelangi *

    http://mampirbacadiblogbarcode.blogspot.com/2017/06/dimana-keberadaan-gaston-dan-damien-7.html

    http://bandarjudibolapelangi.blogspot.com/2017/06/mbappe-bakal-menjadi-penganti-ronaldo.html

    BalasHapus

 
Top