0
Ilustrasi

Ketika badan sedang terasa pegal ataupun nyeri , anda menjadi merasa kesal . Untuk meredakannya , maka anda pun cenderung mengonsumsi makanan yang kaya akan gula dan juga lemak untuk membuat anda menjadi merasa lebih baik . Tetapi ternyata , makanan ini justru akan semakin membuat tubuhmu terasa pegal .

Oleh sebab itu konsumsi makanan di bawah ini untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pegal :

KAYU MANIS
Kayu manis
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan , melawan bakteri , juga membantu menjaga kadar gula darah .

JAHE
Jahe mengandung sifat anti inflamasi yang dapat melawan rasa sakit dan juga meningkatkan kekebalan tubuh seseorang .

BAWANG PUTIH 
Bawang putih adalah salah satu tanaman herbal yang selain kaya akan kandungan anti oksidan serta anti inflamasi , juga sanggup untuk menenangkan otot-otot yang sakit .

KACANG KENARI
Kacang kenari adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung sifat anti inflamasi dan juga asam lemak omega 3 yang melawan rasa sakit serta meningkatkan kekebalan tubuh .

KUNYIT 
Mengonsumsi kunyit ketika tubuh anda sedang pegal dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit .

NANAS 
Mengonsumsi nanas dapat digunakan untuk mengobati cedera otot seperti keseleo dan juga nyeri .

Tubuh yang pegal ternyata dapat juga diobati dengan mengonsumsi makanan sehat di atas . Tertarik untuk mencobanya ?

Posting Komentar

 
Top