1
Ilustrasi

Nasi putih adalah makanan pokok orang Indonesia dan sebagian orang Asia . Banyak orang Indonesia yang berasumsi bahwa mereka akan susah kenyang jika tidak makan nasi .

Pro dan kontra makan nasi putih sebenarnya berjalan dengan seimbang . Selain mengetahui manfaat dari makan nasi putih , ada baiknya juga apabila kamu mengetahui manfaat kesehatan dari mengurangi makan nasi putih .

Berikut inilah manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari mengurangi makan nasi putih :

MENURUNKAN GULA DARAH
Mengurangi konsumsi nasi putih dapat membantumu untuk menjaga gula darah agar tetap terkontrol . Sebab terlalu banyak makan nasi putih sendiri mampu menyebabkan gula darah melonjak . Hal ini disebabkan karena nasi sarat karbohidrat yang bisa meningkatkan produksi gula dalam tubuh .

MENCEGAH SEMBELIT
Masalah pencernaan seperti sembelit nyatanya bisa kamu cegah dengan mengurangi makan nasi . Hal ini dikarenakan nasi putih sendiri mengandung sedikit serat . Jadi terlalu banyak makan nasi putih akan membuatmu sembelit .

BAIK UNTUK PENDERITA DIABETES
Nasi putih sendiri sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes . Para ahli kesehatan percaya bahwa nasi putih tinggi akan pati dan karbohidrat yang dapat membahayakan kesehatan penderita diabetes .

MENURUNKAN BERAT BADAN 
Bila dibandingkan dengan mengonsumsi nasi merah atau nasi cokelat , makan nasi putih akan membuatmu terasa lebih cepat lapar . Ahli kesehatan mengatakan bahwa kandungan pati di dalam nasi putihlah yang membuatmu merasakan hal tersebut . Itulah sebabnya mengurangi makan nasi putih akan membuatmu terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebihan .

Itulah manfaat dari mengurangi makan nasi putih . Walaupun baik untuk kesehatan , namun mengonsumsi nasi putih berlebihan juga tidak baik . Jadi , tertarik kah untuk mencoba mengurangi makan nasi putih ?

Posting Komentar

  1. KAMI MEMANG BUKAN YANG TERBESAR TAPI KAMI BISA DIPERCAYA..
    WWW.PELANGIGOAL.COM adalah bandar taruhan dengan pasaran terbaik di Indonesia. Cukup dengan 1 id kamu bisa bermain untuk semua jenis permainan yaitu :

    **SPORTBOOKS
    **CASINO LIVE
    **GAME SLOT
    **TOGEL ONLINE
    **TANGKAS
    **DOMINOQQ
    **BANDARQ
    **BANDAR POKER
    **POKER
    **CAPSA SUSUN
    **ADU Q

    Dapatkan juga bonus dan promo menarik dari kami yang antara lain :

    * Cashback Terbesar Di asia *
    * Rollingan Casino Terbesar *
    * Bonus Refferal Seumur Hidup *
    * Discount Full Togel (2d = 29.5% , 3d = 59.5% , 4d = 66%) *

    Keunggulan BOLAPELANGI Antara Lain :

    * Deposit & Withdraw Minimal Rp.50.000, *
    * Deposit & Withdraw Tercepat Kurang Dari 2 Menit *
    * Minimal Betting Parlay Rp.10.000, *
    * 100% No Admin & No Robot *
    * 100% Player Vs Player *
    * 100% Fair Play *
    * Live Chat Fast Respon *

    Support Bank Lokal BCA, BNI, BRI, Danamon & Mandiri.

    Kami memprioritaskan keamanan & kenyamanan serta membantu memberikan yang terbaik bagi member kami.
    Info lebih jelas silahkan hubungi kami melalui :

    * Livechat BolaPelangi *
    * BBM : D621F946 *
    * WHATSAPP : +855963551436 *
    * LINE : BOLAPELANGI *
    * TWITTER : @csbolapelangi *
    * INSTAGRAM : Putribarcode789 *

    So tunggu apa lagi ? Segera bergabung dan daftarkan diri anda bersama kami di WWW.PELANGIGOAL.COM dan jangan lupa ajak juga teman-temanmu karena kami juga memberikan bonus referral spesial...
    KAMI ONLINE 24 JAM YA ^_^

    http://beritabolapelangi69.blogspot.com/2017/07/ternyata-alumni-212-bela-hary-tanoe.html

    http://beritabolapelangi69.blogspot.com/2017/07/pelapor-kaesang-bersikeras-laporannya.html

    http://mampirbacawebsitebarcode.blogspot.com/2017/07/kecelakaan-jempol-tangan-pria-ini-di.html

    BalasHapus

 
Top